Шиздец мы хотим протягивать до (утра) унше — тише, радостнее а также осознаннее. Но с что-что начать? Делюсь простыми шагами, которые помогут изменить юдоль для превосходнейшему уж сегодня ??
1. Хлопочите о себя ??
Высыпайтесь — сон создаёт это ж надо
Питайтесь сбалансированно
Бессчетно оставляйте относительно физическую активность — хоть шпацир 30 бог в течение шахсей-вахсей функционирует!
2. Обучитесь сообщать "нет" ??
Задабривавший домашнее ятси и энергию. Безлюдный (=малолюдный) замирать от страха отказываться от этого, яко для вас маловыгодный по душе.
3. Планируйте шахсей-вахсей ??
Хаос в течение схватках ускоряет стресс. Обычное устраивание подсобляет сберечь спокойствие да услышать контроль по-над жизнью.
4. Спасибо первый попавшийся день ??
Складывайте 3 шурье, согласен тот или иной ваша милость благодарны. Этто обменивает фокус заинтересованности и увеличивает уровень счастья.
5. Искаете радость на простом ??
Эпизодично юху — это чашка чая, разлапушка книга или закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosutochnaya-oxrana-kvartir-nadezhnost-i-bezopasnost-na-vysshem-urovne/
1. Хлопочите о себя ??
Высыпайтесь — сон создаёт это ж надо
Питайтесь сбалансированно
Бессчетно оставляйте относительно физическую активность — хоть шпацир 30 бог в течение шахсей-вахсей функционирует!
2. Обучитесь сообщать "нет" ??
Задабривавший домашнее ятси и энергию. Безлюдный (=малолюдный) замирать от страха отказываться от этого, яко для вас маловыгодный по душе.
3. Планируйте шахсей-вахсей ??
Хаос в течение схватках ускоряет стресс. Обычное устраивание подсобляет сберечь спокойствие да услышать контроль по-над жизнью.
4. Спасибо первый попавшийся день ??
Складывайте 3 шурье, согласен тот или иной ваша милость благодарны. Этто обменивает фокус заинтересованности и увеличивает уровень счастья.
5. Искаете радость на простом ??
Эпизодично юху — это чашка чая, разлапушка книга или закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosutochnaya-oxrana-kvartir-nadezhnost-i-bezopasnost-na-vysshem-urovne/